Trường hợp nẹp mâm chày bằng phương pháp cố định bằng tấm và vít (plate & screw fixation) mà xảy ra hiện tượng gãy vít do vận động mạnh, đây được coi là một vấn đề nghiêm trọng trong lĩnh vực chấn thương chỉnh hình. Khi vít bị gãy, xương có thể chưa liền hoàn toàn, từ đó dẫn đến các biến chứng như lệch trục, không liền xương hoặc hình thành khớp giả.

Nguyên nhân thường gặp của tình trạng này là do xương chưa đủ vững để chịu tải hoặc chịu lực quá sớm sau phẫu thuật. Nếu không được xử lý kịp thời, bệnh nhân có thể đối mặt với nguy cơ mất vững khớp gối, biến dạng khớp, và thậm chí là thoái hóa khớp sớm.

Để đảm bảo an toàn và tránh những biến chứng không mong muốn, ngay lập tức bệnh nhân nên ngừng tiếp tục chịu lực hay vận động mạnh. Khuyến cáo bệnh nhân nên đến ngay bệnh viện hoặc cơ sở y tế chuyên khoa chấn thương chỉnh hình để thực hiện chụp X-quang kiểm tra tình trạng xương và thiết bị cố định.

Tùy vào mức độ và tình trạng cụ thể, các bác sĩ sẽ đưa ra giải pháp phù hợp, chẳng hạn như loại bỏ vít bị gãy nếu xương đã liền tốt, hoặc có thể phải thực hiện phẫu thuật lại để thay thế nẹp, vít hoặc bổ sung cố định nếu xương chưa liền. Việc trì hoãn điều trị có thể làm tăng nguy cơ lệch xương hoặc viêm khớp.

Ngoài ra, trong một số trường hợp đặc biệt như sờ thấy vùng lõm ở hộp sọ, cần phải khẩn trương tiến hành kiểm tra để loại trừ khả năng nứt hoặc lõm xương sọ.

Trong trường hợp chó cắn người và không có dấu hiệu lâm sàng bất thường ở miệng người bị cắn cũng như chó có tình trạng sức khỏe tốt, thông thường sẽ không cần tiêm vắc-xin dại mà chỉ cần theo dõi tình trạng của chó trong khoảng 15 ngày.

Khi bước vào độ tuổi 30, nhiều phụ nữ bắt đầu nhận thấy sự thay đổi ở bắp tay của mình, cụ thể là cảm giác bắp tay trở nên to hơn. Theo Tiến sĩ Michelle Olson, nhà khoa học thể dục tại Đại học Auburn Montgomery (Mỹ), có một số yếu tố chính dẫn đến hiện tượng này. Thứ nhất, sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể khi phụ nữ bước vào giai đoạn sau 30 tuổi. Lúc này, lượng estrogen giảm dần, làm cho tốc độ trao đổi chất trong cơ thể chậm lại, và cơ thể dễ tích mỡ hơn, đặc biệt ở các vùng ít vận động như bắp tay.

Sự thay đổi nội tiết tố không chỉ ảnh hưởng đến sự phân phối mỡ trong cơ thể mà còn tác động đến sự hình thành cơ bắp. Bên cạnh đó, lối sống ít vận động cũng trở thành một vấn đề phổ biến ở phụ nữ sau tuổi 30. Khi các bà mẹ và người lao động dành nhiều thời gian cho công việc và gia đình, thời gian dành cho tập luyện thường bị giảm sút. Kết quả là khối cơ ở cánh tay bị teo nhỏ, nhường chỗ cho mỡ thừa, dẫn đến cảm giác bắp tay “to” hơn.

Ngoài ra, sự suy giảm của collagen và elastin sau tuổi 25 cũng là một yếu tố quan trọng. Hai chất này đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi và săn chắc của da. Khi chúng giảm, da vùng cánh tay mất độ đàn hồi, trở nên chùng nhão, và góp phần tạo cảm giác bắp tay to hơn.

Thói quen ăn uống cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc tích mỡ. Tiến sĩ Barbara Bushman, chuyên gia thể dục và sức khỏe tại Hiệp hội Thể thao và Y học Hoa Kỳ (ACSM), chỉ ra rằng việc tiêu thụ nhiều tinh bột tinh chế, đường, và chất béo bão hòa có thể làm tăng nguy cơ tích mỡ. Vì vậy, để giải quyết vấn đề này, phụ nữ cần chú ý đến chế độ ăn uống của mình.

Các chuyên gia nhấn mạnh rằng không thể giảm mỡ ở một vùng cơ thể duy nhất chỉ bằng các bài tập cho vùng đó. Thay vào đó, phụ nữ cần kết hợp tập luyện toàn thân, bao gồm cả cardio để đốt calo và bài tập sức mạnh để duy trì khối cơ. Tiến sĩ Bushman khuyến nghị duy trì chế độ ăn cân bằng, giàu protein nạc, rau xanh, trái cây, và chất béo tốt. Ngoài ra, nên tập ít nhất 150 phút cardio mỗi tuần, kết hợp 2-3 buổi tập tạ nhẹ để giữ khối cơ và độ săn chắc của bắp tay.

Sự kết hợp giữa chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện thường xuyên sẽ giúp phụ nữ sau 30 tuổi giảm thiểu sự tích mỡ ở bắp tay và duy trì vóc dáng săn chắc, khỏe mạnh. Điều quan trọng là duy trì một lối sống cân bằng và có kế hoạch tập luyện cụ thể để đối phó với những thay đổi trong cơ thể một cách hiệu quả.

Một nghiên cứu gần đây được thực hiện bởi Đại học Harvard và Trường Y tế Công cộng T.H. Chan đã đưa ra một phát hiện thú vị về mối quan hệ giữa môi trường sống và trí thông minh của trẻ em. Cụ thể, nghiên cứu chỉ ra rằng màu xanh của cây cối xung quanh nơi trẻ sống có thể ảnh hưởng tích cực đến sự phát triển trí tuệ của chúng.

Khi theo dõi hàng trăm trẻ em tại Boston, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những trẻ sống ở khu vực có mật độ cây xanh cao có chức năng nhận thức và mức độ tập trung tốt hơn so với những trẻ sống ở khu vực bê tông hóa. Điều này cho thấy rằng môi trường sống có thể đóng vai trò quan trọng trong việc định hình trí thông minh của trẻ em.

Theo giải thích của các nhà nghiên cứu, có ít nhất ba cơ chế sinh học và tâm lý có thể lý giải cho kết quả này. Thứ nhất, thiên nhiên giúp giảm căng thẳng: trẻ sống trong môi trường xanh mát thường có mức cortisol thấp hơn, giúp trẻ tập trung và học hỏi hiệu quả hơn. Thứ hai, môi trường thiên nhiên giúp trẻ ngủ sâu và điều độ hơn, yếu tố quan trọng cho sự phát triển não bộ. Thứ ba, không gian xanh thúc đẩy vận động thể chất và sáng tạo, giúp trẻ khám phá, tưởng tượng và tương tác xã hội nhiều hơn.

Phát hiện này đặt ra một thách thức cho nhiều đô thị, đặc biệt là ở Việt Nam, nơi trẻ em thường lớn lên giữa những khối bê tông và xa rời thiên nhiên. Nhiều khu chung cư cao tầng không còn sân chơi thực sự, và trẻ em thường sống trong nhà với máy lạnh, TV và điện thoại. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến thể chất mà còn âm thầm kìm hãm khả năng tư duy và học hỏi của trẻ.

Tuy nhiên, phụ huynh có thể thực hiện những thay đổi nhỏ trong thói quen sinh hoạt hàng ngày để giúp con mình tăng cường trí thông minh. Một số gợi ý bao gồm: dành thời gian cuối tuần để đưa trẻ đi dạo công viên, trồng vài chậu cây ở ban công hay lối đi, giảm thời gian cho các hoạt động trong trung tâm thương mại và tăng hoạt động ngoài trời.

Nhìn chung, trí thông minh của trẻ em bắt đầu từ những điều rất xanh. Thiên nhiên không chỉ là chốn nghỉ ngơi mà còn là phòng thí nghiệm, lớp học và sân khấu cho sự phát triển trí tuệ của trẻ. Vì vậy, chúng ta cần tạo điều kiện cho trẻ em tiếp xúc với thiên nhiên nhiều hơn, để chúng có thể phát triển toàn diện và đạt được thành công trong tương lai. Mọi thông tin chi tiết về nghiên cứu có thể được tìm thấy tại Đại học Harvard và Trường Y tế Công cộng T.H. Chan.