Vì sao trời mưa dễ buồn ngủ?

Linh — Thu, 11 Sep 2025 12:14:32 +0000

Cảm giác buồn ngủ khi trời mưa là một hiện tượng khá phổ biến đối với nhiều người. Không gian yên tĩnh, độ ẩm cao và thiếu ánh sáng mặt trời là những yếu tố chính góp phần tạo nên cảm giác này. Khi mưa xuống, bầu không khí trở nên ẩm ướt và se lạnh, tạo ra một môi trường lý tưởng cho giấc ngủ.

Một trong những yếu tố quan trọng là tiếng mưa rơi. Tiến sĩ Sue Peacock, chuyên gia tâm lý học sức khỏe và nhà nghiên cứu về giấc ngủ hàng đầu ở Anh, cho biết rằng tiếng mưa được xem là một dạng tiếng ồn trắng hoặc tiếng ồn hồng. Những loại âm thanh này có khả năng che lấp những tiếng động khác, giúp con người dễ dàng chìm vào giấc ngủ. Không chỉ tiếng mưa, các dạng tiếng ồn trắng khác như tiếng nhiễu TV, tiếng quạt chạy, máy hút bụi hoặc máy sấy tóc cũng có thể mang lại hiệu quả tương tự. Tuy nhiên, nhiều người không thể ngủ với âm thanh nhân tạo nhưng lại dễ dàng chìm vào giấc ngủ khi trời mưa thật.

Thiếu ánh sáng mặt trời cũng là một yếu tố quan trọng. Khi trời mưa, mây đen kéo đến khiến bầu trời tối đi, não bộ có thể hiểu nhầm đây là tín hiệu đã đến giờ đi ngủ. Từ đó, tuyến tùng của não sẽ tiết ra hormone melatonin – thuốc ngủ tự nhiên, báo hiệu cơ thể cần nghỉ ngơi.

Ngoài ra, âm thanh của mưa cũng không mang tính đe dọa. Nghiên cứu cho thấy não bộ nhận định tiếng mưa là âm thanh không mang tính đe dọa, giúp giữ mức adrenaline ổn định, tạo điều kiện cho giấc ngủ.

Không chỉ vậy, âm thanh lặp đi lặp lại của mưa cũng tạo ra cảm giác thư giãn tương tự thiền định. Tiếng mưa kích hoạt sóng alpha trong não, giúp não bộ đang bị kích thích quá mức được thư giãn, từ đó dễ ngủ hơn.

Cuối cùng, độ ẩm tăng cao khi trời mưa cũng là một yếu tố góp phần. Cơ thể phải làm việc nhiều hơn để điều hòa thân nhiệt, gây ra cảm giác mệt mỏi và buồn ngủ.

Tất cả những yếu tố này kết hợp lại tạo nên cảm giác buồn ngủ khi trời mưa. Và đó cũng là lý do tại sao nhiều người muốn nghỉ làm để ở nhà hoặc đi ngủ sớm mỗi khi trời mưa. Mưa không chỉ mang lại cảm giác dễ chịu mà còn giúp chúng ta có một giấc ngủ ngon và sâu.

Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về các chủ đề liên quan đến giấc ngủ và sức khỏe, bạn có thể truy cập vào các trang web uy tín như Sleep Foundation hoặc Harvard Health Publishing để có thêm thông tin.

Mẹo khử mờ kính ô tô khi lái xe trong thời tiết lạnh hoặc mưa

Linh — Sun, 03 Aug 2025 02:12:04 +0000

Hiện tượng kính ô tô bị mờ hơi sương khi di chuyển dưới trời mưa hoặc trong điều kiện thời tiết lạnh, ẩm cao là một vấn đề phổ biến đối với nhiều tài xế. Tuy nhiên, không phải ai cũng nắm rõ cách điều chỉnh hệ thống điều hòa ô tô để giảm thiểu tình trạng này. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn cách thiết lập hệ thống điều hòa ô tô một cách hiệu quả để hạn chế việc kính ô tô bị mờ hơi sương.

Sau khi chọn chế độ lấy gió ngoài, phải đảm bảo hệ thống điều hòa trong xe đang được bật kể cả khi không cần làm mát

Khi kính ô tô bị mờ do hơi nước, nguyên nhân chính thường là do sự chênh lệch nhiệt độ giữa bên ngoài và bên trong xe. Để giải quyết vấn đề này, nhiều tài xế thường điều chỉnh hệ thống điều hòa ô tô, thay đổi nhiệt độ và hướng gió, đồng thời sử dụng chức năng sấy kính để loại bỏ hơi sương trên kính xe.

Cùng với việc chỉnh hệ thống điều hoà, chế độ lấy gió, chỉnh hướng cửa gió… có thể sử dụng kết hợp với chức năng sấy kính

Theo các chuyên gia ô tô, khi lái xe trong điều kiện mưa hoặc thời tiết lạnh, độ ẩm cao, nên chuyển hệ thống điều hòa sang chế độ lấy gió ngoài. Điều này giúp giảm sự chênh lệch nhiệt độ giữa bên trong và bên ngoài xe, từ đó hạn chế tình trạng kính bị mờ. Ngoài ra, nên đảm bảo hệ thống điều hòa đang hoạt động, ngay cả khi không cần làm mát, để giúp loại bỏ ẩm khỏi không khí trong xe, giảm hiện tượng đọng sương trên kính.

Cũng theo các chuyên gia, khi điều chỉnh hệ thống điều hòa, nên chọn chế độ lấy gió ngoài và hướng quạt gió vào phía chân hoặc phía trước. Sau đó, điều chỉnh hướng khe gió của các cửa gió để luồng khí lạnh thổi trực tiếp lên kính lái, giúp làm khô kính nhanh hơn. Không nên hướng gió vào cửa sổ hai bên.

Bên cạnh đó, có thể sử dụng kết hợp với chức năng sấy kính. Tính năng này thường được kích hoạt thông qua nút bấm trên bảng điều khiển trung tâm. Khi chức năng sấy kính được kích hoạt, đèn báo trên nút điều khiển sẽ bật sáng để người lái biết rằng chức năng này đang hoạt động.

Cuối cùng, việc giữ cho bộ lọc không khí luôn sạch sẽ cũng rất quan trọng. Bộ lọc không khí bị bẩn có thể cản trở sự lưu thông không khí trong xe, gây tích tụ hơi ẩm và dẫn đến ngưng tụ trên cửa sổ.

Hy vọng với những hướng dẫn trên, các tài xế sẽ biết cách điều chỉnh hệ thống điều hòa ô tô để hạn chế tình trạng kính ô tô bị mờ hơi sương, đặc biệt là trong mùa mưa hoặc thời tiết lạnh. Nếu muốn tìm hiểu thêm thông tin về cách chăm sóc và bảo dưỡng ô tô, vui lòng liên hệ với chúng tôi để được tư vấn chi tiết.

Trời mưa – Kinhdoanhkhoinghiep.com

Vì sao trời mưa dễ buồn ngủ?

Mẹo khử mờ kính ô tô khi lái xe trong thời tiết lạnh hoặc mưa