Bạn có thường xuyên cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng sau một ngày làm việc dài? Bạn muốn tìm một cách để thư giãn và giảm bớt đau mỏi cơ thể? Máy massage cầm tay mini có thể là giải pháp tuyệt vời cho bạn. Tuy nhiên, với nhiều …
Thư giãn
-
-
Tinh dầu từ lâu đã được biết đến như một phương pháp thư giãn và chăm sóc sức khỏe hiệu quả. Tuy nhiên, ứng dụng của tinh dầu không chỉ dừng lại ở lĩnh vực y tế và chăm sóc cá nhân. Trong những năm gần đây, việc sử dụng …
-
“Các kỹ thuật thở như thở chúm môi, thở cơ hoành, Box breathing, Blow as you go, thở 4-7-8 trong yoga và thiền định giúp tăng cường trao đổi khí, giảm mệt mỏi, hỗ trợ thư giãn. Thực hiện đúng cách giúp ổn định tình trạng bệnh, ngừa biến chứng, …
-
“Khám phá Singapore yên tĩnh: Trải nghiệm thiên nhiên và thư giãn. Chèo kayak tại đảo Lazarus, thưởng trà tại Tea Chapter. Ngắm hoàng hôn tại hải đăng Raffles Marina và Marina Bistro. Tham gia yoga nước và nghệ thuật tại STPI cho một chuyến đi thư giãn và văn …
-
Hàng chục người dân tại Quảng Ngãi mỗi sáng sớm thường tới biển An Sen đào hố vùi mình xuống cát để thư giãn, chữa bệnh xương khớp. Việc này không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn tăng cường tinh thần. Vùi mình trong cát và tắm biển …