“Dưới 300k, 13 món đồ giúp phụ nữ 40+ nâng cao chất lượng cuộc sống. Danh sách này bao gồm các vật dụng thiết yếu cho cuộc sống hàng ngày, chăm sóc bản thân, tổ chức nhà cửa, thói quen lành mạnh và sự thoải mái khi đi làm hoặc …
Thói quen lành mạnh
-
-
5 thói quen giúp cải thiện sức khỏe gan và thận: Uống nhiều nước, ăn thực phẩm tốt cho sinh lý, tập thể dục hàng ngày, ngủ đủ giấc, và duy trì trí nhớ bằng hoạt động thư giãn.
-
Stacy Andersen, nhà thần kinh học hành vi tại Đại học Boston, nghiên cứu hàng trăm người trên 100 tuổi. Kết quả cho thấy ngoài gene, các thói quen lành mạnh giúp họ khỏe mạnh, sống lâu. Hai thói quen quan trọng là học kỹ năng mới, tập vận động …