Thiền định

Huy động 92 triệu USD cho Arta Finance, tôi chia sẻ bí quyết khởi nghiệp rằng tự lập là siêu năng lực quan trọng nhất và thiền định giúp tìm sự bình yên giữa ồn ào. Hàng ngày, tôi thiền và tập thể dục để duy trì sức khỏe tinh …

“Các kỹ thuật thở như thở chúm môi, thở cơ hoành, Box breathing, Blow as you go, thở 4-7-8 trong yoga và thiền định giúp tăng cường trao đổi khí, giảm mệt mỏi, hỗ trợ thư giãn. Thực hiện đúng cách giúp ổn định tình trạng bệnh, ngừa biến chứng, …