Sau tuổi 30, nhiều phụ nữ gặp vấn đề bắp tay to do thay đổi nội tiết, ít vận động và ăn uống chưa hợp lý. Để giảm bắp tay, chuyên gia khuyên nên ăn cân bằng, giàu protein, rau xanh, trái cây và tập cardio, sức mạnh.
Sức mạnh
-
-
Lan Phương tìm kiếm năng lượng tích cực để tạo ra sức mạnh trước khi công bố ly hôn. Cô trở về Hà Nội, chăm chỉ tập thể dục, gặp chuyên gia tâm lý và tham gia các cuộc thi chạy để vượt qua trầm cảm. Hiện tại, cô tự …