Thói quen lướt điện thoại ngay khi thức dậy gây hại cho não bộ và tinh thần. Nó khiến não bộ căng thẳng, khó tập trung. Bắt đầu ngày mới bằng các hoạt động nhẹ nhàng sẽ tốt cho sức khỏe tâm trí.
Não bộ
-
-
Uống cà phê vào buổi chiều có thể ảnh hưởng xấu đến chức năng não trong khi ngủ. Một nghiên cứu cho thấy uống cà phê vào buổi chiều làm tăng hoạt động điện não, gây ra các tín hiệu não không ổn định và giảm độ sâu giấc ngủ. …
-
Đại dịch Covid-19 tác động đến sự lão hóa của não bộ, đặc biệt là ở người lớn tuổi, nam giới và những người gặp khó khăn. Não của người khỏe mạnh lão hóa nhanh hơn trong đại dịch, ngay cả khi không nhiễm bệnh.