Tay vợt số một thế giới Jannik Sinner vừa gây chú ý khi quyết định tái hợp với huấn luyện viên thể lực Umberto Ferrara, người từng đóng vai trò quan trọng trong sự nghiệp của anh. Sự trở lại của Ferrara đến sau khoảng thời gian Sinner chia tay với Marco Panichi và chuyên gia vật lý trị liệu Ulises Badio trước thềm giải Wimbledon. Sự chia tay này được cho là xuất phát từ việc Panichi tiết lộ thông tin nhạy cảm của đội trong các cuộc phỏng vấn gần đây.

Quyết định tái hợp với Ferrara của Sinner diễn ra sau một khoảng thời gian đầy thách thức trong sự nghiệp của tay vợt số một thế giới. Mặc dù đã có những thành công đáng kể, nhưng Sinner cũng đối mặt với không ít khó khăn, đặc biệt là khi anh bị cấm thi đấu 3 tháng vì liên quan đến chất cấm clostebol – một chất mà Ferrara đã vô tình cung cấp cho Sinner thông qua một loại thuốc xịt. Sự việc này đã gây ra một làn sóng tranh cãi và đặt ra nhiều câu hỏi về việc quản lý và sử dụng các chất hỗ trợ trong thể thao.

Về phần mình, Sinner đã lên tiếng bác bỏ những suy đoán về lý do sâu xa dẫn đến sự chia tay với Panichi và Badio. Thay vào đó, anh tập trung vào việc xây dựng lại đội ngũ huấn luyện của mình, với hy vọng tìm kiếm sự ổn định và tin tưởng. Việc tái hợp với Ferrara được xem là một phần quan trọng trong kế hoạch này, khi Sinner muốn có được sự hỗ trợ toàn diện và tin tưởng tuyệt đối từ đội ngũ của mình.

Không chỉ tập trung vào việc tái hợp với Ferrara, Sinner cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của sự giao tiếp và tin tưởng trong đội ngũ mới. Anh cho biết mình đang tìm kiếm những người có thể giúp anh đạt được mục tiêu của mình, đồng thời nhấn mạnh cần có sự hiểu biết và đồng cảm trong mối quan hệ giữa các thành viên trong đội. Qua đó, Sinner hy vọng có thể xây dựng một môi trường làm việc tích cực và hiệu quả, giúp anh có thể phát huy tối đa khả năng của mình trên sân tennis.

Sinner hiện tại đang chuẩn bị cho các giải đấu sắp tới, và việc tái hợp với Ferrara được kỳ vọng sẽ giúp anh lấy lại phong độ và sự tự tin. Dù vẫn còn nhiều thách thức phía trước, nhưng với sự hỗ trợ từ đội ngũ mới, Sinner tự tin rằng mình sẽ có thể đối mặt và vượt qua những khó khăn này một cách xuất sắc.

Một trong những yếu tố quan trọng trong sự thành công của Sinner là khả năng xây dựng đội ngũ hỗ trợ vững chắc và hiệu quả. Sự tái hợp với Ferrara, dù có một số rủi ro và thách thức, nhưng cũng mở ra cơ hội để Sinner và đội ngũ của anh học hỏi và trưởng thành hơn. Đồng thời, việc này cũng thể hiện sự kiên nhẫn và khả năng thích nghi của Sinner trong việc đối mặt với những tình huống phức tạp trong sự nghiệp.

Như vậy, việc Jannik Sinner tái hợp với huấn luyện viên thể lực Umberto Ferrara không chỉ đơn thuần là một quyết định về đội ngũ hỗ trợ, mà còn thể hiện một bước đi chiến lược trong việc anh xây dựng sự nghiệp của mình. Kết quả của quyết định này sẽ được theo dõi trong thời gian tới, khi Sinner tiếp tục con đường chinh phục những đỉnh cao mới trong làng tennis thế giới.

Khi bắt đầu hành trình tập gym, nhiều người thường đặt mục tiêu đạt được hình thể lý tưởng. Tuy nhiên, không ít người sớm nản chí khi không thấy sự thay đổi đáng kể về cân nặng, cơ bắp, hay mức độ mỡ trong cơ thể. Nguyên nhân chính không phải là do họ chưa tập đủ, mà là do chế độ dinh dưỡng chưa phù hợp.

Trong thế giới của những bài tập như squat, plank hay deadlift, chìa khóa để đạt được hình thể mong muốn nằm ở dinh dưỡng hơn là số buổi tập mỗi tuần. dinh dưỡng chiếm tới 70% kết quả của quá trình tập luyện. Một chế độ ăn đúng không chỉ giúp cơ thể đủ năng lượng để hoàn thành bài tập, mà còn phục hồi cơ bắp, kiểm soát mỡ và tăng cường sức khỏe lâu dài.

Chế độ ăn khoa học cho người tập gym cần cân bằng ba nhóm dưỡng chất chính: protein, carbohydrate phức tạp, và chất béo tốt cùng vi chất. Protein giúp xây dựng và phục hồi cơ bắp, carbohydrate phức tạp cung cấp năng lượng ổn định cho các buổi tập, trong khi chất béo tốt và vi chất hỗ trợ cân bằng nội tiết và hấp thu vitamin.

Nhiều người thường mắc sai lầm bằng cách nhịn ăn để giảm cân hoặc tiêu thụ quá nhiều protein với hy vọng tăng cơ nhanh chóng. Điều này không chỉ không hiệu quả mà còn gây áp lực lên gan và thận. Thay vào đó, việc hướng đến lối sống bền vững và linh hoạt đang trở thành xu hướng.

Điều này bao gồm việc ăn chậm, lắng nghe cơ thể, ưu tiên thực phẩm tự nhiên và tạo ra thói quen có thể duy trì lâu dài. Sự kiên trì, khoa học và linh hoạt trong dinh dưỡng chính là những yếu tố tạo nên kết quả bền vững – không chỉ là một cơ thể đẹp, mà còn là một cơ thể khỏe, một tinh thần tốt và một lối sống tích cực.

Đội tuyển Singapore có thể sẽ có một huấn luyện viên mới với sự xuất hiện của Fabio Cannavaro, nhà vô địch World Cup và Quả Bóng Vàng năm 2006. Liên đoàn Bóng đá Singapore (FAS) đang trong quá trình tìm kiếm một huấn luyện viên danh tiếng sau khi HLV Tsutomu Ogura từ chức vào ngày 24/6 do lý do cá nhân. Có hơn 60 ứng viên đã thể hiện sự quan tâm đến vị trí này.

Theo thông tin từ FAS, sau nhiều cuộc phỏng vấn, danh sách ứng viên đã được rút gọn xuống còn 15 người. Fabio Cannavaro, một trong những hậu vệ hàng đầu mọi thời đại, là một trong những tên tuổi nổi bật trong danh sách này. Ông từng có kinh nghiệm làm việc tại châu Á với các đội tuyển như Trung Quốc, Guangzhou Evergrande, Tianjin Quanjian và Al Nassr. Ngoài ra, ông cũng từng giành Quả bóng vàng trong sự nghiệp của mình.

Bên cạnh Cannavaro, danh sách ứng viên còn bao gồm Harry Kewell, cựu cầu thủ của Liverpool và tuyển Australia, người đã có kinh nghiệm dẫn dắt tại Yokohama F.Marinos. Nick Montgomery, cựu trợ lý của Ange Postecoglou tại Tottenham, cũng góp mặt trong danh sách này. Ngoài ra, còn có các ứng viên khác như Luis Milla, Nestor El Maestro, Anthony Hudson, Jesus Casas và Mano Polking.

FAS đang tìm kiếm một huấn luyện viên có khả năng giao tiếp tốt, kinh nghiệm làm việc ở châu Á và biết tận dụng tối đa nguồn lực hiện có. Các yếu tố như lương và đội ngũ mà HLV muốn đem theo cũng được cân nhắc kỹ lưỡng. Đội tuyển Singapore hiện tại đang đứng thứ 159 trên bảng xếp hạng FIFA và đang tập trung vào đào tạo trẻ.

Với danh sách ứng viên hiện tại, các chuyên gia bóng đá Singapore đặt kỳ vọng vào những lựa chọn như Mano Polking hoặc Jesus Casas, những người có kinh nghiệm và thành tích ấn tượng. Việc lựa chọn một huấn luyện viên phù hợp sẽ đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển bóng đá Singapore trong thời gian tới.

Như vậy, Fabio Cannavaro có thể trở thành huấn luyện viên mới của đội tuyển Singapore nếu được FAS chọn. Tuy nhiên, quyết định cuối cùng vẫn chưa được công bố. Chúng ta sẽ phải đợi thông báo chính thức từ FAS về việc bổ nhiệm huấn luyện viên mới cho đội tuyển Singapore.

Đội bóng rổ Trường THPT Nguyễn Trãi đã có một chiến thắng đầy kịch tính trước đội bóng rổ Trường THPT Kim Liên trong khuôn khổ bảng J U18 nam GMB League 2025. Trận đấu này diễn ra vào sáng ngày 24/7, với sự tham gia của hai đội bóng rổ Trường Trung học phổ thông Kim Liên và Trường Trung học phổ thông Nguyễn Trãi.

Ngay sau tiếng còi khai cuộc, cả hai đội đã đẩy nhanh nhịp độ trận đấu, tạo thế giằng co căng thẳng. Đội Kim Liên đã tận dụng lợi thế ngay từ những phút đầu tiên với lối phòng ngự áp sát hiệu quả và tinh thần thi đấu đầy quyết tâm. Tuy nhiên, đội Nguyễn Trãi cũng cho thấy phong độ rất tốt của mình khi có những pha ghi điểm đáp trả, đưa hiệp 1 khép lại với tỷ số hòa 4-4.

Sang đến hiệp 2, đội Kim Liên đã tận dụng những pha bóng lỗi của đội Nguyễn Trãi để vượt lên dẫn trước. Tuy nhiên, đội Nguyễn Trãi không để đối thủ dẫn quá xa, họ liên tục thực hiện những tình huống tấn công và phòng ngự hiệu quả.

Bước vào hiệp 3, đội Kim Liên bắt đầu có dấu hiệu thi đấu ‘chững’ lại, trong khi đội Nguyễn Trãi cho thấy sự quyết tâm rút ngắn khoảng cách điểm số. Đội trưởng Gia Toàn cùng các đồng đội liên tục thực hiện những tình huống triển khai bài bản và khả năng tận dụng cơ hội tốt, giúp đội Nguyễn Trãi san bằng tỷ số thành 20 đều.

Ở hiệp đấu cuối cùng, mặc dù các cầu thủ Kim Liên đã thi đấu khởi sắc hơn, tổ chức được nhiều pha tấn công rõ nét nhưng đội Nguyễn Trãi cho thấy bản lĩnh của mình khi thực hiện những pha phản công liên tục, cùng khả năng phòng ngự chắc chắn. Kết thúc trận đấu, đội bóng rổ Trường Trung học phổ thông Nguyễn Trãi giành chiến thắng kịch tính 24-22 trước đội bóng rổ Trường Trung học phổ thông Kim Liên.

Huấn luyện viên Nguyễn Hoàng Sơn của đội bóng rổ Trường Trung học phổ thông Nguyễn Trãi tỏ ra khá hài lòng với màn trình diễn của các học trò. Ông cho biết: ‘Đội đã có một trận đấu tốt khi duy trì được sự ổn định trong lối chơi và khả năng ghi điểm. Tuy nhiên, đội vẫn có những điểm còn hạn chế, đặc biệt sự chủ quan ở giai đoạn hiệp thi đấu thứ 2.’

Vị huấn luyện viên cũng không tiếc lời khen dành cho đối thủ: ‘Đội Kim Liên là một tập thể mạnh, có chiến thuật rõ ràng và thể hình tốt, đặc biệt có các trung phong ném bóng xuất sắc. Đây là đội bóng rất tiềm năng ở giải lần này’.

Giải Bóng rổ Học sinh – Sinh viên GMB: Cúp Tạp chí điện tử Giáo dục Việt Nam & MVP Academy (GMB League) do Tạp chí điện tử Giáo dục Việt Nam phối hợp với Học viện Bóng rổ MVP tổ chức. Giải đấu sẽ diễn ra trong 3 tháng, từ tháng 7 đến tháng 9/2025, với cơ cấu giải thưởng gồm giải nhất, giải nhì và giải ba.

Đội tuyển U23 Malaysia đã không thể hiện thực hóa mục tiêu giành chiến thắng trước U23 Indonesia trong trận đấu cuối cùng vòng bảng giải Vô địch Bóng đá U23 Đông Nam Á Mandiri Cup™2025. Trận đấu kết thúc với tỷ số hòa 0-0, chính thức loại U23 Malaysia khỏi cuộc đua.

Trong suốt 90 phút, U23 Malaysia đã thể hiện sự nỗ lực và tạo sức ép lên đối thủ, nhưng đội bóng áo vàng không thể tận dụng được các cơ hội ghi bàn. Họ chỉ tạo được hai cơ hội đáng chú ý, trong đó có tình huống sút phạt trực tiếp từ cự ly 30 mét ở phút 52. Tuy nhiên, thủ môn Cahya Supriadi của Indonesia đã xuất sắc cản phá, bảo vệ khung thành cho đội tuyển của mình.

Huấn luyện viên Nafuzi Zain của U23 Malaysia tỏ ra rất tiếc nuối khi đội bóng của ông không thể lọt vào bán kết. Ông gục đầu trong một hồi lâu trong buổi họp báo sau trận đấu và nói rằng ông rất thất vọng nhưng tự hào về sự tiến bộ của các cầu thủ. Theo ông, điểm mạnh của Malaysia trong trận đấu này là đã thành công trong việc hóa giải chiến thuật ném biên xa nguy hiểm của Indonesia.

Ông Nafuzi Zain cũng đánh giá cao sự tiến bộ của các cầu thủ trong đội, những người đã trưởng thành qua từng trận đấu. Huấn luyện viên này hy vọng rằng kinh nghiệm và bài học từ giải đấu này sẽ giúp các cầu thủ trở thành những cầu thủ tốt hơn trong tương lai.

Với kết quả này, Indonesia dẫn đầu bảng A và đi tiếp, trong khi Philippines vẫn chờ đợi kết quả của hai trận còn lại tại bảng B và C để có thể tiếp tục với tư cách là đội bóng nhì bảng có thành tích tốt nhất. Xem thêm thông tin về giải đấu và các đội tuyển tại khu vực Đông Nam Á.