Giảm cân

Tăng Khánh Chi chia sẻ khoảnh khắc với nhan sắc ngọt ngào và gợi cảm sau giảm cân thành công 15kg khiến dân tình ngưỡng mộ. Cô sở hữu chiều cao trên 1m7 với đôi chân dài, thường tập pickleball và được chồng Quang Minh khen ngợi.

Cô gái 16 tuổi ở Hồ Nam, Trung Quốc, giảm cân bằng cách chỉ ăn rau và dùng thuốc xổ trong 2 tuần để mặc váy sinh nhật. Tuy nhiên, điều này dẫn đến tình trạng nguy kịch và thiếu hụt kali. Cô phải trải qua 12 giờ cấp cứu …

Phụ nữ 40 tuổi nên tăng tiêu thụ protein để hỗ trợ sản xuất cortisol và tăng cảm giác no. Kết hợp tập luyện cơ bắp giúp cải thiện độ nhạy insulin, hỗ trợ giảm cân. Đảm bảo ngủ 7-9 tiếng mỗi đêm để cân bằng hormone. Tránh nhịn ăn, …