Salman Chowdhury, học sinh xuất sắc của Học viện STEM tại PCTI, Wayne, New Jersey, đã đạt được thành tích đáng kể khi được 10 trường đại học hàng đầu tại Mỹ, bao gồm Harvard, Yale, Princeton, Columbia và Pennsylvania, chấp nhận. Thành công của anh bắt nguồn từ những …
Giấc ngủ
-
-
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ em. Tuy nhiên, nhiều bé gặp khó khăn khi ngủ do ảnh hưởng của môi trường xung quanh hoặc các yếu tố khác. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của bé mà còn …
-
Một nghiên cứu của ĐH Harvard và T.H. Chan chỉ ra rằng trẻ em sống gần cây cối có trí thông minh và khả năng tập trung cao hơn nhờ 3 cơ chế: giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ và tăng vận động.
-
Trời mưa khiến bạn buồn ngủ do không gian yên tĩnh, độ ẩm cao và thiếu sáng. Tiếng mưa rơi tạo cảm giác dễ chịu giúp bạn ngủ ngon. Thiếu sáng mặt trời và độ ẩm cao cũng thúc đẩy giấc ngủ.
-
Uống cà phê vào buổi chiều có thể ảnh hưởng xấu đến chức năng não trong khi ngủ. Một nghiên cứu cho thấy uống cà phê vào buổi chiều làm tăng hoạt động điện não, gây ra các tín hiệu não không ổn định và giảm độ sâu giấc ngủ. …