Đi Bộ

Đi bộ 7.000 bước mỗi ngày đã đủ để giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh và tử vong sớm. Đi bộ 10.000 bước có thể giảm nguy cơ mắc một số bệnh nhưng lợi ích thêm từ trên mức 7.000 bước là rất nhỏ.

Đi bộ 7.000 bước mỗi ngày có thể tăng sức khỏe, giảm nguy cơ bệnh tim mạch, tiểu đường loại 2, ung thư và kéo dài tuổi thọ.

“Việt Nam tiến bước”: 34 tỉnh thành phố, 16/8/2025, 6:00 – 7:30. Chương trình này thu hút hàng triệu người dân đi bộ cùng nhau, thể hiện lòng yêu nước, giảm phát thải carbon và hướng tới mục tiêu Net Zero. Công an xã, phường sẽ hỗ trợ người dân …