🔥 Bánh mix Đài Loan loại 1 đủ loại thơm ngon không trùng vị đang giảm giá!

Chỉ còn 85.000 VND (giảm 23% so với giá gốc 110.500 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!

Dịch Cân Kinh – Môn võ công kỳ ảo trong truyện Kim Dung có thực sự tồn tại?

Những người yêu thích truyện Kim Dung đều đã nghe đến Dịch Cân Kinh, một môn võ công huyền thoại của Thiếu Lâm Tự, giúp người luyện tập đạt được sự biến đổi về thể chất và nội lực dồi dào. Tuy nhiên, liệu Dịch Cân Kinh có thực sự tồn tại và có liên quan đến đời sống thực hay không?

Không có bằng chứng lịch sử cho thấy Dịch Cân Kinh được tạo ra vào thời của Bồ Đề Đạt Ma hay từng là bí kíp tối thượng của Thiếu Lâm Tự. Tuy nhiên, theo các tài liệu lịch sử, bản chép tay cổ nhất về Dịch Cân Kinh được ghi nhận vào thế kỷ 17, trong một bộ sách có tên “Nội công yếu chỉ”, xuất hiện trong giai đoạn nhà Minh – Thanh. Tác giả của sách này là Trình Đoan Tường, một đạo sĩ kiêm nhà dưỡng sinh, chứ không phải là thiền sư hay võ tăng.

Thực chất, Dịch Cân Kinh không phải là một môn võ công hay “nội công tâm pháp” kỳ bí. Nó là một chuỗi bài tập khí công – điều tức, kết hợp giữa chuyển động toàn thân và hít thở có kiểm soát. Một bài Dịch Cân Kinh cơ bản gồm từ 12 đến 18 động tác, chủ yếu xoay quanh việc vươn người, chuyển trọng tâm, nâng tay, điều hòa hơi thở.

Mục tiêu của Dịch Cân Kinh là kéo giãn gân cốt, tăng lưu thông khí huyết, cải thiện chức năng vận động, điều hòa tâm trí và hỗ trợ phòng ngừa một số bệnh mãn tính. Trong những năm gần đây, Dịch Cân Kinh đã được nhiều viện tại Trung Quốc, Đài Loan, Hồng Kông và cả Việt Nam ứng dụng như một bài tập khí công dưỡng sinh dành cho người lớn tuổi hoặc bệnh nhân cần phục hồi chức năng.

Một nghiên cứu năm 2020 của Viện Y học cổ truyền Bắc Kinh cho thấy, người cao tuổi luyện tập Dịch Cân Kinh đều đặn trong 12 tuần có cải thiện đáng kể về huyết áp, khả năng hô hấp và giấc ngủ. Nghiên cứu tương tự tại Đại học Y cũng ghi nhận hơn 80% bệnh nhân đau vai gáy mãn tính giảm đau rõ rệt sau khi tập bài khí công này trong hai tháng.

Tiến sĩ Dương Chấn Vũ, chuyên gia khí công và y học cổ truyền Trung Quốc, nhận định: “Dịch Cân Kinh có thể không làm bạn trở thành võ sư, nhưng nó lại là một vận động mềm mại, hiệu quả và an toàn để duy trì sức khỏe.”

Để tập luyện Dịch Cân Kinh hiệu quả, người tập nên khởi động kỹ để làm nóng khớp, sau đó thực hiện các động tác một cách chậm rãi, đồng bộ với hơi thở sâu, đều. Điều quan trọng là giữ tâm trí tĩnh lặng, tập trung vào chuyển động và luồng khí ra vào.

Mỗi buổi tập nên kéo dài từ 15 đến 30 phút, có thể thực hiện buổi sáng sớm hoặc chiều tối. Giữa nhịp sống hiện đại nhiều căng thẳng và bệnh tật, việc duy trì thói quen tập luyện nhẹ nhàng, nhịp nhàng như Dịch Cân Kinh có thể là một chìa khóa đơn giản nhưng hiệu quả để giữ gìn sức khỏe lâu dài.

Tỷ lệ sở hữu hộ chiếu tại Nhật Bản đã giảm xuống mức thấp kỷ lục là 17,5%, gây ra sự quan ngại về xu hướng ưa chuộng du lịch nội địa của người dân nước này. Sự sụt giảm này được cho là do nhiều nguyên nhân, bao gồm đồng yen giảm giá, giá vé máy bay tăng cao và những lo ngại về an toàn toàn cầu.

Một khảo sát gần đây được thực hiện bởi ứng dụng du lịch Newt cho thấy tỷ lệ người Nhật sở hữu hộ chiếu hiện đang thấp hơn nhiều so với các nền kinh tế phát triển khác như Hàn Quốc, Mỹ và Đài Loan. Điều này đặt ra câu hỏi về sự thay đổi trong ưu tiên của người Nhật khi lựa chọn du lịch. Có vẻ như nhiều người đang chọn du lịch nội địa thay vì du lịch nước ngoài.

Các chuyên gia nhận định rằng sự sụt giảm trong tỷ lệ sở hữu hộ chiếu này phản ánh một sự chuyển biến trong cách người Nhật lên kế hoạch cho kỳ nghỉ của họ. Một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến quyết định này bao gồm chi phí du lịch nước ngoài tăng cao và những lo ngại về tình hình an ninh toàn cầu.

Trước tình hình này, Hiệp hội Các đại lý lữ hành Nhật Bản đang tích cực đẩy mạnh quảng bá du lịch quốc tế. Một số điểm đến tại Việt Nam và Đông Nam Á đang được người Nhật ưa chuộng trong mùa hè năm nay, có thể là kết quả của những nỗ lực quảng bá này. Du lịch quốc tế vẫn còn nhiều hấp dẫn đối với người Nhật, nhưng có lẽ cần có những chiến lược mới để khuyến khích người dân nước này quay trở lại với du lịch nước ngoài.

Xu hướng giảm trong tỷ lệ sở hữu hộ chiếu tại Nhật Bản mở ra nhiều câu hỏi về tương lai của ngành du lịch nước này. Liệu người Nhật có tiếp tục ưu tiên du lịch nội địa hay sẽ có một sự thay đổi trong cách họ lên kế hoạch cho kỳ nghỉ của mình? Chỉ thời gian sẽ trả lời.

Ở tỉnh Cà Mau, có một người phụ nữ đã và đang tạo ra những cơ hội quý giá cho phụ nữ và người khuyết tật tại địa phương. Chị Lê Thị Hồng Phương, một đảng viên gương mẫu, đã thể hiện sự tận tâm và trách nhiệm cao cả trong công việc tình nguyện viên hỗ trợ người khuyết tật và phụ nữ nông thôn. Sự đóng góp của chị không chỉ giúp các chị em có thu nhập ổn định mà còn giúp họ tự tin hơn trong cuộc sống.

Với vai trò là Chi ủy viên chi bộ, Chi hội trưởng Chi hội Phụ nữ, và Chủ nhiệm Câu lạc bộ Phụ nữ khuyết tật tại xã Biển Bạch, chị Phương đã đề xuất thành lập câu lạc bộ này vào năm 2016. Câu lạc bộ đã quy tụ được 230 hội viên, trong đó có 25 chị em khuyết tật. Chị đã truyền dạy các nghề thủ công như đan lát mỹ nghệ, thêu tranh đính đá, và kết hoa cho các chị em. Nhờ đó, nhiều chị em đã có tay nghề vững vàng, phát triển kinh tế gia đình, và cải thiện cuộc sống.

Trong giai đoạn đầu, câu lạc bộ gặp nhiều khó khăn do sản phẩm không đạt tiêu chuẩn chất lượng. Tuy nhiên, với sự khích lệ và động viên của chị Phương, các thành viên đã vượt qua khó khăn và tạo ra sản phẩm chất lượng. Hiện tại, câu lạc bộ đã sản xuất được 45 sản phẩm đa dạng, bao gồm nón, túi xách, bình trà, và giỏ đựng trái cây. Các sản phẩm này đã được các công ty đầu mối tại Kiên Giang, Sóc Trăng, và TP Hồ Chí Minh đặt hàng và xuất khẩu sang Đài Loan, Hàn Quốc, Nhật Bản, và Australia. Doanh thu của câu lạc bộ đạt trên 1 tỷ đồng mỗi năm, mang lại thu nhập cho các thành viên từ 3-4 triệu đồng/người/tháng.

Những đóng góp của chị Phương đã được ghi nhận qua nhiều bằng khen và giấy khen. Chị đã được Chi bộ ấp vinh danh là đảng viên hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ nhiều năm liền. Chị cũng nhận được giấy khen từ Ban Chấp hành Đảng bộ xã Tân Bằng (cũ) và bằng khen của Hội Liên hiệp Phụ nữ tỉnh. Đặc biệt, chị Phương đã vinh dự tham dự Đại hội đại biểu Phụ nữ toàn quốc lần thứ XIII, nhiệm kỳ 2022-2027.

Với những thành tựu đã đạt được, chị Lê Thị Hồng Phương là một tấm gương sáng chói trong phong trào ‘Học tập và làm theo tư tưởng, đạo đức, phong cách Hồ Chí Minh’. Chị hoàn toàn xứng đáng được công nhận là một đảng viên xuất sắc, một người phụ nữ ‘hai giỏi’, và là chỗ dựa vững chắc cho chị em phụ nữ và những phụ nữ khuyết tật ở nông thôn.

Hành trình của chị Phương là một minh chứng sống cho việc phụ nữ có thể tạo ra sự khác biệt trong cộng đồng. Với sự kiên trì và lòng nhiệt thành, chị đã mở ra cánh cửa cơ hội cho nhiều chị em phụ nữ và người khuyết tật tại tỉnh Cà Mau. Câu chuyện của chị là một nguồn cảm hứng quý giá cho nhiều người, đặc biệt là những người đang tìm kiếm cách tạo ra sự thay đổi tích cực trong cuộc sống của mình và trong cộng đồng.

Thông qua những nỗ lực không ngừng nghỉ của mình, chị Lê Thị Hồng Phương đã chứng minh rằng, với quyết tâm và sự bền bỉ, mỗi người có thể tạo ra những điều kỳ diệu. Câu lạc bộ Phụ nữ khuyết tật tại xã Biển Bạch không chỉ là một tổ chức, mà còn là một biểu tượng của sự kết nối, hỗ trợ và phát triển cho phụ nữ và người khuyết tật tại tỉnh Cà Mau.

Trong bối cảnh công nghệ trí tuệ nhân tạo (AI) đang phát triển với tốc độ chóng mặt, nhiều ông lớn công nghệ đã bắt đầu tận dụng AI để cải thiện các hoạt động sản xuất của mình. Mới đây, Netflix đã công bố việc sử dụng AI để tạo ra một cảnh quay trong bộ phim khoa học viễn tưởng ‘The Eternaut’ (Nhà du hành vĩnh cửu) của Argentina. Đây là lần đầu tiên Netflix sử dụng AI để tạo ra cảnh quay trong bất kỳ chương trình truyền hình hoặc phim nào được sản xuất.

Cảnh quay này là một đoạn phim tòa nhà sụp đổ ở Buenos Aires (thủ đô Argentina), được tạo ra bằng cách sử dụng AI. Giám đốc điều hành của Netflix, ông Ted Sarandos, cho biết rằng việc sử dụng AI đã giúp giảm thiểu chi phí và thời gian sản xuất. Ông Sarandos nhận định rằng AI đại diện cho một cơ hội tuyệt vời để giúp các nhà sáng tạo làm phim và loạt phim tốt hơn, chứ không chỉ rẻ hơn.

Không chỉ Netflix, Google cũng đang đầu tư mạnh mẽ vào năng lượng sạch để phục vụ cho các hoạt động của mình. Mới đây, Google đã ký thỏa thuận mua 3 gigawatt (GW) từ thủy điện với Brookfield Asset Management trị giá 3 tỷ USD. Đây là thỏa thuận năng lượng sạch lớn nhất thế giới từ trước đến nay trong lĩnh vực thủy điện giữa doanh nghiệp và đối tác cung cấp điện.

Hai nhà máy thủy điện tại bang Pennsylvania nằm trong thỏa thuận sẽ được nâng cấp và tái cấp phép vận hành nhằm đáp ứng các tiêu chuẩn mới về hiệu suất và môi trường. Việc này diễn ra trong bối cảnh các tập đoàn công nghệ lớn đang tăng tốc xây dựng trung tâm dữ liệu để phục vụ cho trí tuệ nhân tạo và các nền tảng điện toán đám mây, vốn tiêu tốn lượng điện năng khổng lồ.

Bên cạnh đó, Công ty FPT Smart Cloud và tổ chức Startup Island TAIWAN đã ký biên bản thỏa thuận hợp tác (MoU) chính thức, nhằm tăng tốc tích hợp các giải pháp AI đến từ Đài Loan (Trung Quốc) vào hệ sinh thái doanh nghiệp Việt Nam. Sáng kiến này hướng đến việc rút ngắn thời gian thử nghiệm (PoC), đẩy mạnh triển khai thực tế và mở rộng quy mô dài hạn, thông qua việc kết nối thế mạnh công nghệ của 2 bên.

Việc ứng dụng AI vào hiện đại hóa nhà máy từng bước trong ngắn hạn đến dài hạn là một trọng tâm được bàn thảo. Sự kết hợp giữa công nghệ AI và các giải pháp đổi mới sáng tạo sẽ giúp các doanh nghiệp Việt Nam nâng cao hiệu suất và cạnh tranh trên thị trường quốc tế.

Thị trường carbon đang nổi lên như một công cụ kinh tế quan trọng trong việc thúc đẩy chuyển đổi xanh trên toàn cầu, đặc biệt là trong bối cảnh các quốc gia đang nỗ lực hướng tới phát triển bền vững và giảm phát thải ròng xuống ‘0’. Việt Nam, với cam kết đạt Net Zero vào năm 2050, đang tích cực hoàn thiện khung pháp lý, nâng cấp hạ tầng dữ liệu và quản trị để xây dựng thị trường carbon minh bạch, hiệu quả và đủ năng lực cạnh tranh trên thị trường quốc tế.

Trong Diễn đàn Net Zero Việt Nam 2025: Thị trường carbon trong kỷ nguyên mới, tổ chức tại Hà Nội vào ngày 18/7, các chuyên gia đã chia sẻ quan điểm về việc phát triển thị trường carbon như một giải pháp chiến lược giúp Việt Nam thực hiện hiệu quả cam kết Net Zero. Ông Nguyễn Tuấn Quang, Phó Cục trưởng Cục Biến đổi khí hậu (Bộ Nông nghiệp và Môi trường), nhấn mạnh rằng việc phát triển thị trường carbon là một trong những giải pháp quan trọng. Bằng cách định giá phát thải và khuyến khích công nghệ sạch, thị trường này tạo ra động lực tài chính, thúc đẩy các sáng kiến giảm phát thải và giúp Việt Nam tiếp cận các nguồn lực quốc tế.

Chính phủ đã phê duyệt Đề án phát triển thị trường carbon với mục tiêu kết nối thị trường trong nước với các cơ chế quốc tế. Các nền tảng pháp lý quan trọng đang được củng cố, bao gồm Nghị định số 06/2022/NĐ-CP và Nghị định số 119/2025/NĐ-CP về giảm nhẹ phát thải khí nhà kính, cũng như dự thảo Nghị định về sàn giao dịch carbon do Bộ Tài chính xây dựng. Bên cạnh đó, các sáng kiến từ doanh nghiệp và cộng đồng địa phương cho thấy tiềm năng lớn trong việc phát triển tín chỉ carbon ở các lĩnh vực như nông nghiệp, lâm nghiệp, năng lượng tái tạo và xử lý chất thải.

Tuy nhiên, thị trường carbon tại Việt Nam vẫn đang trong giai đoạn định hình nền móng với nhiều khoảng trống cần được lấp đầy. Một trong những điểm nghẽn lớn nhất hiện nay là hệ thống đo lường, báo cáo và thẩm định (MRV) chưa đồng bộ, thiếu công cụ số hóa. Ông Nguyễn Đình Thọ, Phó Viện trưởng Viện Chiến lược, Chính sách Tài nguyên và Môi trường, cho rằng thị trường carbon chỉ có thể hoạt động hiệu quả khi có một hệ thống đo lường, báo cáo, thẩm định đáng tin cậy và tương thích với quốc tế.

Bên cạnh khung pháp lý, các chuyên gia cũng nhấn mạnh vai trò của nền tảng tài chính trong việc phát triển thị trường carbon. Chia sẻ kinh nghiệm quốc tế, bà Betty Palard, CEO ESG Climate Consulting, cho rằng Việt Nam có nhiều lợi thế để tham gia sâu vào thị trường carbon. Tuy nhiên, để tín chỉ carbon của Việt Nam có giá trị cao trên thị trường quốc tế, cần có một chiến lược xây dựng thương hiệu quốc gia dựa trên xác minh khoa học, truyền thông hiệu quả và tầm nhìn dài hạn từ các nhà hoạch định chính sách.

Việc xây dựng thị trường carbon không chỉ giúp Việt Nam thực hiện cam kết Net Zero mà còn tạo ra cơ hội kinh tế mới, thúc đẩy sự phát triển bền vững và tăng cường cạnh tranh quốc tế. Tuy nhiên, để đạt được mục tiêu này, cần sự phối hợp chặt chẽ giữa các cơ quan quản lý, doanh nghiệp và cộng đồng, cũng như sự hỗ trợ từ các tổ chức quốc tế.

Trong bối cảnh hiện nay, Việt Nam cần tiếp tục hoàn thiện khung pháp lý, nâng cấp hạ tầng dữ liệu và quản trị để xây dựng thị trường carbon minh bạch, hiệu quả. Đồng thời, cần tăng cường hợp tác quốc tế, trao đổi kinh nghiệm và công nghệ để phát triển thị trường carbon bền vững.

Một số chuyên gia cũng đề xuất rằng Việt Nam nên tập trung vào việc phát triển các dự án giảm phát thải khí nhà kính, tăng cường sử dụng năng lượng tái tạo và thúc đẩy các hoạt động sản xuất sạch. Bên cạnh đó, cần có các chính sách hỗ trợ doanh nghiệp, đặc biệt là các doanh nghiệp nhỏ và vừa, trong việc tiếp cận và tham gia thị trường carbon.

Tóm lại, việc phát triển thị trường carbon là một bước tiến quan trọng trong việc thực hiện cam kết Net Zero của Việt Nam. Với sự nỗ lực và phối hợp của các bên liên quan, Việt Nam có thể xây dựng một thị trường carbon hiệu quả, minh bạch và đủ năng lực cạnh tranh trên thị trường quốc tế.