Khi nhắc đến việc duy trì cân nặng và lối sống lành mạnh, không ít người thường nghĩ rằng phải hy sinh những món ăn ngon và tiện lợi. Tuy nhiên, với sự phát triển của công nghệ và xu hướng ẩm thực healthy, ngày càng có nhiều lựa chọn …
Ăn uống lành mạnh
-
-
Sau 18 tháng loại bỏ thực phẩm siêu chế biến, Steffan Rhys, một phóng viên người Anh, đã giảm 10kg. Đồng thời, anh yêu thích hơn hương vị tự nhiên của thực phẩm và hiểu rõ những gì mình đang nạp vào cơ thể. Steffan cho biết thực phẩm siêu …
-
5 thói quen giúp cải thiện sức khỏe gan và thận: Uống nhiều nước, ăn thực phẩm tốt cho sinh lý, tập thể dục hàng ngày, ngủ đủ giấc, và duy trì trí nhớ bằng hoạt động thư giãn.